Все мы знаем об огромной пользе лука или чеснока в ежедневном рационе человека, только как это объяснить ребенку – загадка…

На самом деле нет ничего сложного…  Фантазируйте и экспериментируйте!

Добавьте ярких цветов и сделайте любимое блюдо детей более привлекательным. Например, в простой омлет можно добавить, положить кусочки сыра, дольки помидора или нарезанный огурчик. А куриные палочки хорошо будут выглядеть с разноцветным рагу из овощей.

Главный смысл качественных овощей – это цвет. Чем насыщенней цвет овоща, тем больше в нем содержится полезного для здоровья. А это значит, что от каждого блюда Вы сможете получить максимальное количество полезных веществ.

Обратите внимание на болгарский перец, яркие и красивые фрукты, красную капусту, морковь. Если в Вашей семье нет такой традиции, чтобы употреблять в пищу в сыром виде капусту, свеклу, морковь, то теперь настало время сделать это. Большинство маленьких граждан нашей страны очень любят и предпочитают нежный и естественный вкус свежих овощей, а их почти не нужно готовить.